24-07-06

Eerste intervals sinds tijden..

Het is al een hele tijd geleden dat ik nog intervals gedaan had. Op het programma stonden 8x 400m op wedstrijdniveau van 5 of 10km. Voor mij zal dat dan 5:11 zijn vanwege mijn laatst gelopen wedstrijd.

 

Het is al bij al goed verlopen en heeft mee een goed gevoel gegeven. Voor deze intervals is een piste toch een uitkomst. Voor de afstand gebruik ik mijn Garmin omdat de piste geen 400m is. Het voordeel van de Garmin is ook dat je de intervallen kunt instellen. Dus geen gereken maar gewoon je aandacht bij het lopen, zeer handig.

 

Ondanks de warmte heb ik toch de 5:11 kunnen lopen. Ik ben wel geschrokken van de snelheid die ik blijkbaar gehaald heb in de laatste wedstrijd.

08:40 Gepost door Erik de Viking in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.