29-08-05

50 min D1, 4 x 1 min D2, 54 min, 7,9 km, 6,57m/km, gem HS 78%, 636 kCal

1e loop na de wedstrijd van vrijdag. Lopen ging toch moeilijker dan ik had verwacht. Mijn linkerbeen deed toch teveel pijn. Waarschijnlijk vrijdag teveel gevraagd van mijn lichaam. Een loop op zachte ondergrond zou beter geweest zijn maar veel keuze heb ik hier in de omgeving niet.
 
Deze avond was ik al laat van mijn werk vertrokken en dus ook laat thuis. Om 19.15u nog gegeten en samaen nog om 20.00u naar het journaal gekeken. Daarna snel mijn loopkleren aan en zie daar het begon al te schemeren. Nog even mijn reflectorbandje opgezocht en deze om mijn enkel gedaan. Het is fijn dat we nog zomerse dagen hebben, maar het is jammer dat de avonden weer korter worden en onze zichtbaarheid weer een probleem gaat zijn.
 
Het opgestelde doel wasniet moeilijk en het was wel weer fijn om eens een loop te doen met een lage snelheid en lage hartslag. Alleen speelde mijn eten nog wat op, wat natuurlijk te verwachten was als je niet lang genoeg wacht tussen het eten en lopen.
 
 

22:09 Gepost door Erik de Viking | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

e-mail e-mail

Gepost door: Filip | 30-08-05

super hey proficiat met je wedstrijd, wat een supertijd zeg. Je eerste wedstrijd was dus een groot succes! Dat smaakt naar meer zeker? ;-)

Gepost door: Ruthje | 31-08-05

De commentaren zijn gesloten.