28-07-05

Bedankt voor de tips..

Allemaal bedankt voor de reacties. Gisteren heb ik dan ook een langzame loop gedaan van 45 minuten. Ik ben zeer laag gebleven (wat ook goed is voor de kilo's eraf te krijgen) in mijn hartslag. Rond 70 à 72% van maximale hartslag.
 
Het was wel zweten geblazen, de luchtvochtigheid was gisteren rond 90 à 95% wat je dus duidelijk voelt.
 
Het lopen ging fantastisch. In het begin even stroef, ik voelde mijn linker onderbeen nog wel maar na 8 à 10 minuten ging het gevoel weg. Ik kon gewoon lekker rustig doorlopen.
 
Ik heb nu (een dag later) toch veel minder last dan begin deze week. Waarschijnlijk heb ik me toch teveel willen forceren de vorige keer. Ik zal me erbij moeten neerleggen om het rustig aan te doen.
 
Ik heb bij Erik een reactie gelaten over Breda. Het gaat over de Singelloop op 2 oktober en de website is:
www.bredasesingelloop.nl
en de inschrijvingen beginnen op 1 agustus. Ze hebben ook een halve-marathon. Ik probeer mee te doen met de 15 km. Als ik er niet klaar voor ben kan ik nog altijd overgaan naar de 8,7 km.
 

08:28 Gepost door Erik de Viking | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Gelinkt Voila Erik, je blog is gelinkt.
Veel succes met je marathonvoorbereiding !
Loop ze,
Bart

Gepost door: Bart | 28-07-05

De commentaren zijn gesloten.