27-06-05

40 minuten run

Ik had gedacht om zaterdag nog 30 minuten te gaan lopen maar ben er niet aan toe gekomen. We hadden zaterdag te druk gehad en 's avonds kregen we een rondleiding in de Antwerpse Chinese buurt met eten achteraf. Ik was nog te vol van het eten om nog iets te kunnen doen, laat staan een run van 30 à 35 minuten.
 
Zondag had ik wel tijd genoeg en heb ik 's avonds een run gedaan van 40 minuten. Een mooi stukje gelopen door Hoogstraten. Globaal rond 72 à 75% gebleven (max HR) maar waarschijnlijk had ik nog lager moeten gaan.
 
's Middags hadden we nog een fietstochtje gedaan van ongeveer 23 km. Dat was meer dan genoeg voor mijn vrouwtje. Het tempo was ongeveer gelijk aan het hardlopen want we hebben 23 km in 2 uur gedaan (effectieve fietstijd). Halverwege de rit dacht ik waarom zij zo zat te blazen. We hebben dan van fiets gewisseld en het bleek dat haar fiets nogal stroef liep. Daar moeten we dus nog eens naar kijken en oplossen. (In de hoop dat de volgende fietstocht wat sneller gaat ;))
 
 
 
 

14:50 Gepost door Erik de Viking | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

zo wat Het leven is zo als het is..
als je niet kan zo wat geniet.................
Want als je de virus niet in bedwang houd nou nou nou..!!!!!!!!!!!!!!!
Vraag maar aan mijn vrouw????????????????????????????????
Ik zie je bent nog lekker bezig kiep ON?????????? OK.
Groeten

Gepost door: wanno | 02-07-05

De commentaren zijn gesloten.