29-05-05

20 min lopen 3 min wandelen 10 min lopen

Deze morgen fijn gelopen. Hartslag redelijk laag gehouden en een vlakke loop gedaan. Ik merk nu dat ik op het punt kom dat de oefeningen wat van mij vragen. Ik merk ook dat er elke keer weer vooruit gang is.
 
Morgen of dinsdag zal ik 20 min lopen 2 min wandelen en 10 min lopen doen om dan woensdag of donderdag te eindigen met 30 min lopen.
 
Wat ik daarna ga doen weet ik nog niet. Doorgaan met het 2e programma van Run2day of een andere schema volgen of gewoon enkele 30 minuten lopen doen om vol te houden.
 
 
 
 

14:29 Gepost door Erik de Viking | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Vooruitgang Proficiat met je vooruitgang ... oppassen : nu niet te snel willen vordering ... beetje per beetje ... kilometer per kilometer!!!

Gepost door: Koen | 29-05-05

het gaat goed Het gaat heel goed hou het vol..
er is ook een leuke logboek en daar kan je ook een schema bij houden..
en af stemmen op je eigen kunnen in ieder geval stekte.....
http://www.myasics.nl

Gepost door: wanno | 29-05-05

Bedankt voor de tips Ja bedankt voor de tips en de ondersteuning. Ik heb my asics ook al gezien. (Tja je hebt nu eenmaal loopschoenen van asics en dan wil je meer weten.) Ik weet nog niet of ik deze ga gebruiken daar ik ook via My Polar mijn schema met mijn hartslag etc registreer. Ik zal eens kijken wat my asics aan mij voorstelt.

Gepost door: Erik | 30-05-05

Heel goed Al eens de sfeer gaan opsnuiven van joggings... fijn. Binnenkort doe je er zelf aan mee! Persoonlijk vind ik dat heel leuk. Na Brussel ben ik nu op zoek naar een paar andere wedstrijdjes!

Gepost door: Loperke | 30-05-05

De commentaren zijn gesloten.