27-05-05

20 min lopen 4 min wandelen 15 minuten lopen

Het was nogal warm deze avond maar ik ben toch maar gaan lopen. Al 2 dagen niet meer gelopen geeft toch een slecht gevoel. Nu merk je dat bij warm weer dat toch meer vraagt van je lichaam, mijn hartslag was ongeveer 2 slagen per minuut hoger dan normaal. Ik heb dus deze keer wat hoger in hartritme gelopen dan gebruikelijk.
 
Verder ging de eerste 20 minuten wat stroef maar de 2e ronde van 15 minuten ging heel wat beter en vlotter. 6 km gelopen in totaal. Nog niet echt snelheid maar dat hoeft nog niet.
 
 
 

21:54 Gepost door Erik de Viking | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.